เชื่อว่าหลายๆ คน คงเป็นสาวกแกงถุงกันแน่เลย ด้วยวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ในปัจจุบันที่มีความเร่งรีบ ทำให้เลือกกินอาหารนอกบ้านเพราะสะดวกและง่าย ประหยัดเวลาไปมากเลยทีเดียว แต่ลืมอะไรไปหรือเปล่า? ทั้งความสะอาดของอาหาร ผักล้างหรือไม่ รสชาติที่แต่งเติมมากเกินไป ทั้ง เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม หรือของทอดที่ทุกคนโปรดปรานแต่ระวังกัน เพราะคุณอาจได้รับโทษจากน้ำมันทอดซ้ำก็ได้ ถ้ากินแบบนี้ในระยะยาวคงไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ เลย วันนี้อยากชวนทุกคน มาสอนทำอาหารกินเองให้แข็งแรงกันทั้งบ้าน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณและครอบครัว อยากทำอาหารกินเอง ไม่ยากเพราะเรามีเคล็ดลับ

เคล็ดลับสอนทำอาหารทานเองที่บ้าน สุขภาพดีกันทั้งครอบครัว

1. เลือกข้าวหรือธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดขาว ทำอาหารกินเองที่บ้านง่ายๆ ด้วยการหุงข้าวที่ดีทานเองก่อน เช่น ข้าวกล้องหรือขนมปังโฮลวีทที่ยังคงมีคุณค่าสารอาหาร เช่น วิตามินแร่ธาตุต่างๆ รวมถึงใยอาหารที่ดีต่อร่างกาย
2. การสอนทำอาหารควรเลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น อกไก่ ปลา อาหารทะเล หรือหมูเนื้อแดงเพื่อลดแคลอรีส่วนเกิน หลีกเลี่ยงอาหารเนื้อสัตว์แปรรูปอย่างหมูยอ ไส้กรอก แฮม เพราะมีไขมันและโซเดียมสูง เดี๋ยวตัวบวมโซเดียมได้
3. กินปลา 3 ครั้งต่อสัปดาห์ดีต่อทุกเพศทุกวัย เพราะย่อยง่ายไม่หนักท้องเกินไป และเพื่อความสะดวกอาจเลือกซื้อปลาในร้านที่มีบริการแล่และทำความสะอาดเรียบร้อยพร้อมปรุง ก็จะช่วยทุ่นเวลาในการทำอาหารทานเองได้
4. ปรุงแต่พอดี ไม่มากไป การทำอาหารกินเองที่บ้านควรเลือกซื้อซอสปรุงอาหารที่หมักด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งจะไม่มีสารเคมีตกค้างที่จะทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็ง อย่างซอสปรุงอาหารที่หมักด้วยวิธีธรรมชาติและให้รสชาติที่กลมกล่อมทุกเมนู
5. ถ้าอยากกินเมนูผัด เลือกใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันข้าวโพด น้ำมันเมล็ดทานตะวัน
6. เลือกซื้อผักผลไม้ตามฤดูกาล เช่น ฤดูร้อน เลือกผักกวางตุ้ง แตงกวา ชะอม ผักบุ้ง, ฤดูฝน เลือกตำลึง หน่อไม้ ถั่วฝักยาว ฟักทอง และ ฤดูหนาว เลือกกะหล่ำดอก บร็อคโคลี มะเขือเทศ เป็นต้น หรือจะเลือกกินผักพื้นบ้านก็ยิ่งดี เพราะไม่ค่อยมีโรคและแมลงรบกวน จึงไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลง https://www.mlpuang.com/?page_id=21

ธุรกิจรับจ้างทั่วไป อีกหนึ่งแนวทางธุรกิจที่ได้มีให้บริการกับลูกค้าทุกประเภท

ในเรื่องของการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนนั้นจะมีความแตกต่างกันไปตามลักษณะของการเลือกใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้เองจำเห็นได้ว่าจะต้องมีการเลือกใช้วิธีการต่าง ๆ ที่จะมาเพิ่มความสะดวกในการใช้ชีวิตนั้นมีรูปแบบเป็นลำดับชัดเจนมากขึ้น ในการเลือกใช้บริการกับธุรกิจต่าง ๆ เองในตอนนี้ก็มีให้เลือกเข้าใช้บริการได้ง่ายยิ่งขึ้นจากระบบอินเทอร์เน็ตที่เปิดให้เข้าร่วมใช้งานกันจะเห็นได้ว่ามีรูปแบบการเข้าถึงกันไม่ยาก ซึ่งการเลือกใช้บริการกับธุรกิจเองอาจจะเป็นปัญหาได้จากการเลือกใช้บริการกันไม่ถูกในเรื่องของการใช้ชีวิตประจำวันนั้น การเลือกใช้บริการ ธุรกิจรับจ้างทั่วไป ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่จะมาทำให้ลูกค้าได้มีความสะดวกในการเลือกใช้บริการกันได้มากกว่าเดิมกันได้แล้วในเวลานี้

ธุรกิจรับจ้างทั่วไป กับบทบาทหน้าที่จิปาถะที่มีให้เลือกใช้บริการกันนั้นจะเห็นได้ว่ากำลังมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการให้บริการกับลูกค้าที่ต้องการความสะดวกในเรื่องต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตทั่วไป การทำงาน การจ้างวานธุรกิจนี้เองจะมาเป็นตัวช่วยเติมช่องทางในการใช้ชีวิตให้มีความสะดวกมากขึ้น ในการบริการที่เห็นได้สำหรับการรับจ้างทั่วไปนั้น โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเรื่องของการทำความสะอาด การขนส่ง ส่งของ การซ่อมบ้านที่ชำรุดเล็กน้อย การเข้าซื้อสินค้าให้กับลูกค้าที่ได้เลือกเอาไว้ เรียกได้ว่าให้ทำอะไรก็สามารถทำได้ทั้งหมด แต่ก็ยังอยู่ในขอบข่ายของการบริการที่จะต้องทำได้จริงอีกด้วยในการจ้างวานในธุรกิจนี้

การทำธุรกิจที่ได้มีระบบของการติดต่อที่สะดวกผ่านช่องทางอินเทอร์เน็ตในสมัยนี้เองทำให้การเลือกใช้บริการนั้นมีรูปแบบที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมและการเลือกใช้บริการกับ ธุรกิจรับจ้างทั่วไป มีความพร้อมมาให้ลูกค้าทุกคนได้เลือกใช้บริการกันได้แล้วในเวลานี้ จะต้องไม่ลืมว่าเรื่องของการทำธุรกิจที่ได้มีระบบออนไลน์นั้นเข้ามาเป็นตัวช่วยในการติดต่อกันได้ทั่วทั้งโลกและยังสามารถตรวจสอบข้อมูลรายละเอียดของธุรกิจให้กับลูกค้าได้ตัดสินใจเลือกบริการในเบื้องต้นที่เห็นภาพได้ชัดเจนกว่าเดิมกันไม่ยาก และยังเข้าถึงเรื่องของการทำธุรกิจในสมัยนี้ได้แล้ว จากระบบออนไลน์ที่มีเพิ่มความสะดวกมาให้ใช้บริการกัน